Pour faire du vélo de route, vous aurez besoin de chaussures adaptées pour votre confort, votre sécurité et améliorer vos performances. Nous avons rédigé ce guide complet pour vous aider à choisir une paire de chaussures de vélo de route qui correspond à vos besoins. On vous donne aussi tous les bons plans du moment pour trouver vos futures chaussures au meilleur prix. Allez, en route !
Pourquoi faut-il des chaussures spéciales pour faire du vélo ?
Pour pratiquer le vélo de route, il est essentiel de porter des chaussures qui vous procurent à la fois confort, efficacité de pédalage et sécurité. Ces chaussures sont conçues pour être utilisées avec des pédales automatiques (pédales + cales). En effet, on vient fixer une cale à la semelle de la chaussure. C’est ce qui permet de clipser sa chaussure à la pédale pour plus de stabilité à vélo mais aussi un pour un meilleur transfert de puissance. De cette manière, on optimise les watts envoyés pour améliorer l’efficacité de notre pédalage. Autrement dit, notre transfert d’énergie est plus efficace. Avec des cales automatiques, on peut également plus facilement sprinter ou attaquer. Car nos pieds sont maintenus et ne risquent pas de glisser avec la puissance produite pour ces types d’efforts. Néanmoins, si vous débutez, il faut prendre le coup pour chausser et déchausser facilement en cas de besoin. Entraînez-vous d’abord en statique. Puis, petit à petit en roulant pour développer vos réflexes.
Comment choisir ses chaussures de vélo de route ?
Il existe différentes sortes de chaussures de vélo de route. Celles pour hommes, pour femmes, à lacets, ou à serrage micrométrique, avec des semelles rigides ou un peu plus souples, … En bref, il y a beaucoup de critères à prendre en compte pour choisir ses chaussures de vélo de route. De plus, elles ne sont pas toujours compatibles avec tous les modèles de cales automatiques. Lorsque l’on souhaite maximiser ses performances en compétition, on recherche davantage des modèles de chaussures de vélo plus légers, plus rigides et avec une meilleure aération. Voyons ensemble tous les critères importants et comment ils influencent le prix des paires de chaussures de vélos de route.
Sélectionner un modèle de chaussures de vélo compatible avec ses cales et ses pédales
Pour sélectionner un modèle de chaussure compatible avec vos pédales de vélo de route, il faut d’abord vérifier le système de fixation utilisé par vos pédales. Ce serait dommage d’acheter des cales qui ne sont ni adaptées à votre paire de chaussures de vélo, ni à vos pédales… En effet, certaines marques de pédales utilisent des systèmes spécifiques. On retrouve les cales :
- à deux vis,
- et les cales à 3 ou 4 vis.
On privilégie les cales à 3 (voire 4) vis pour le cyclisme sur route. Les deux systèmes de fixation les plus courants sont les cales Look et les cales SPD. Les autres marques qui vendent des cales se basent sur l’un de ces deux systèmes. Dans l’idéal, essayez de choisir des cales et pédales de la même marque, vous gagnerez en performance. Où a minima de vous assurer qu’elles sont bien compatibles. Les fabricants fournissent généralement des informations claires sur la compatibilité de leurs chaussures avec les différents systèmes de fixation de pédales.
Les différents types de serrage des chaussures de vélo de route
Lorsque vous choisissez des chaussures de vélo de route, le système de fermeture joue un rôle important. En particulier dans l’ajustement, le confort et la performance globale. Il existe plusieurs types de serrage utilisés dans les chaussures de vélo de route :
- les scratchs,
- les lacets,
- la ou les molettes de réglage micrométrique.
Les scratchs offrent une fermeture rapide et ajustable. Ils sont faciles à manipuler et pratiques à ajuster pendant que vous roulez. Les chaussures de vélo de route à scratch disposent souvent d’un bon maintien du pied. Elles sont également appréciées par les cyclistes pressés car ils peuvent mettre et enlever rapidement leurs chaussures.
Les chaussures de vélo de route à lacets permettent un ajustement plus précis. Les lacets assurent une répartition uniforme de la pression sur le dessus du pied lorsqu’ils sont bien réglés. Cependant, ils restent moins pratiques à ajuster pendant une sortie et nécessitent un double nœud pour éviter tout risque d’accrochage.
Les chaussures de vélo de route avec des molettes micro-ajustables (type BOA®) offrent une fermeture précise et sécurisée. Vous pouvez facilement serrer ou desserrer vos molettes tout au long de votre sortie vélo. À l’abord d’un sprint sur une course, on voit d’ailleurs souvent les cyclistes resserrer leurs chaussures. Ces systèmes de fermeture sont parfois complétés par des sangles Velcro®. Les modèles de chaussures de vélo de route haut de gamme disposent de deux molettes par chaussure pour un réglage micro-métrique le plus précis possible.
Les matériaux utilisés : semelle en carbone à tout prix ?
Les semelles des chaussures de vélo de route sont en composites, en nylon ou en fibres de carbone. Celles qui sont en composites ou en nylon sont plus souples et moins efficientes. On les retrouve souvent sur les modèles d’entré ou moyen de gamme.
Une semelle en carbone est fabriquée en fibre de carbone, ce qui lui confère une rigidité tout en restant légère. Les chaussures de vélo de route avec semelle carbone offrent une meilleure transmission de puissance. Effectivement, on réduit la perte d’énergie entre le pied du cycliste et la pédale. Cela améliore l’efficacité du pédalage et diminue la fatigue sur les longues distances. Cependant, les modèles avec semelles en carbone sont plus onéreux.
D’ailleurs, il existe différents indices de rigidité allant de 5 à 13 en fonction du confort, de la performance et de la légèreté recherchées. Les fabricants utilisent ces indices pour classer leurs modèles de chaussures de vélo de route. En dessous de 6, il s’agit de semelles semi-rigides. Elles sont davantage destinées aux débutants ou pour se faire plaisir à l’occasion de quelques sorties sur route hebdomadaires. Entre 7 et 8, votre semelle en carbone devient plus rigide et donc efficace en matière de transfert de puissance. Puis, au-delà de 9, on est sur des semelles très rigides, légères pour optimiser au maximum ses performances. Ce type de semelles équipe les modèles de chaussures de vélo de route haut de gamme.
Chaussures de vélo de route : et le confort dans tout cela ?
Le confort est un élément à considérer lors du choix de chaussures de vélo de route. Des chaussures bien ajustées et confortables contribuent grandement à améliorer vos performances. Mais aussi à rendre vos sorties cyclistes plus agréables. Assurez-vous que vos chaussures s’adaptent parfaitement à la morphologie de vos pieds. Les chaussures trop étroites ou trop larges peuvent entraîner des points de pression et des frottements inconfortables. Optez pour des chaussures qui épousent bien la forme de vos pieds, en tenant compte de la largeur et de la longueur.
Les semelles intérieures offrent un soutien supplémentaire et aident à répartir la pression sur la plante du pied. Recherchez des chaussures dotées d’une semelle intérieure ergonomique pour un plus grand confort. Le rembourrage au niveau de la languette et du collier de la chaussure peut également contribuer à réduire les frottements et les irritations. Bien que la semelle extérieure d’une chaussure de vélo de route soit le plus souvent rigide pour une meilleure transmission de puissance, une certaine souplesse au niveau du talon et de l’avant-pied peut jouer sur votre confort.
En effet, une légère flexibilité facilite les mouvements naturels de vos pieds pendant le pédalage, réduisant ainsi la tension et la fatigue musculaire. Le système de fermeture intervient également sur votre confort. De bons réglages seront la clef pour donner le meilleur de vous-même lors des sorties, entraînements ou compétitions. De même, ne négligez pas la respirabilité de vos chaussures. Vous l’apprécierez particulièrement l’été.
Chaussure de vélo de route pour hommes et pour femmes : existe-t-il une différence ?
Les différences entre les chaussures de vélo de route pour homme et pour femme sont principalement liées à la morphologie et à la biomécanique spécifiques de chaque sexe. Les chaussures de vélo de route pour femmes sont généralement conçues avec une coupe plus étroite au niveau du talon et de l’avant-pied, pour mieux s’adapter à la forme du pied féminin. Les tailles de chaussures pour femmes sont également différentes de celles pour hommes, prenant en compte les spécificités de la morphologie féminine.
En général, les chaussures de vélo de route pour femmes ont des semelles plus courtes que celles pour hommes, pour tenir compte de la différence de longueur du pied entre les deux sexes. La largeur varie également. Les pieds des femmes sont généralement plus étroits que ceux des hommes. Par conséquent, les chaussures de vélo de route pour femmes ont tendance à être plus étroites au niveau de la partie avant du pied.
Il est important de noter que toutes les femmes ne nécessitent pas spécifiquement des chaussures de vélo de route pour femmes. Certaines femmes peuvent parfaitement s’adapter à des chaussures de vélo de route pour hommes si elles trouvent la coupe et l’ajustement adaptés à leur pied. Il est essentiel d’essayer différents modèles pour trouver ceux qui offrent le meilleur confort et la meilleure performance, indépendamment du sexe.
Où acheter des chaussures de vélo de route ?
Les boutiques physiques spécialisées
Vous trouverez des paires de chaussures de vélo de route dans des boutiques spécialisées près de chez vous. Cependant, vous aurez le choix entre peu de modèles et peut-être que votre taille manquera à l’appel. Du reste, surveillez les promotions dans le ou les magasins de cycles de votre région, certaines occasions valent le coup. Néanmoins, cela vous permet d’essayer le modèle et d’être certain d’opter pour la bonne taille.
Les boutiques en ligne spécialisées
Pour avoir accès à un maximum de modèles de chaussures de route à des prix remisés, vous pouvez cibler les boutiques en ligne spécialisées. Certes, vous ne pourrez pas essayer avant d’acheter, mais vous disposerez d’un plus large choix de marques et de prix souvent plus intéressants. Notamment pendant les temps forts promotionnels de l’année.
→ Les chaussures de vélo chez Alltricks
→ Les chaussures de vélo chez Materiel-velo
→ Les chaussures de vélo chez BikeInn
Vos chaussures de vélo de route en déstockage : le bon plan ?
Attendre les déstockage en physique ou en ligne peut être une bonne stratégie pour acquérir une paire de chaussures de vélo de route au meilleur prix. Vous n’aurez pas forcément les derniers modèles les plus performants. Car le plus souvent, les commerçants et e-commerçants cherchent à délester leurs stocks des anciens modèles, ou de ceux qui peinent à se vendre, pour investir dans les dernières nouveautés. Du reste, il y a parfois de bonnes affaires à réaliser en fonction de ses besoins et de ses attentes.
Notre sélection de chaussures de vélo de route
FIZIK Tempo Overcurve R5
La chaussure de cyclisme sur route FIZIK Tempo Overcurve R5 est appréciée pour son design intemporel et ses performances polyvalentes. Elle est conçue pour s’adapter à tous les types de cyclistes et de sorties. Son esthétique élégante est complétée par une construction moulante spécifique à la marque Fizik. La chaussure est dotée d’une semelle extérieure en composite de nylon R5 qui allie souplesse et confort, sans compromettre l’efficacité du pédalage.
Nous sommes plutôt satisfaits de ce modèle malgré la justesse de la taille. Cependant, après une sortie sous la pluie, nous avons rencontré des problèmes de déformation du bout des chaussures, ce qui peut être gênant lors de longues sorties.
Nous avons toutefois apprécié la large ouverture overcurve, qui est particulièrement adaptée aux chevilles larges. De plus, la rigidité a été plutôt impressionnante, même sans une semelle en carbone.
Globalement, la Chaussure Route FIZIK Tempo Overcurve R5 offre un bon rapport qualité-prix, avec quelques réserves à prendre en compte selon les conditions d’utilisation.
Vos questions à propos des chaussures de vélo
Quelles sont les différences entre les chaussures de vélo de route et les chaussures de VTT ?
Les chaussures de vélo de route sont spécialement conçues pour une utilisation sur les vélos de route. Elles sont généralement plus légères, plus rigides et ont une semelle lisse pour une meilleure transmission de puissance sur les pédales. Les chaussures de VTT, en revanche, sont plus robustes, ont une semelle crantée pour une meilleure adhérence hors route et peuvent être utilisées avec des pédales automatiques spécifiques aux VTT.
Quelles sont les principales caractéristiques à considérer lors du choix de chaussures de vélo de route ?
Lors du choix de chaussures de vélo de route, il est essentiel de prendre en compte les facteurs suivants :
- La compatibilité avec les pédales : assurez-vous que les chaussures sont compatibles avec les pédales de votre vélo (pédales automatiques ou pédales plates).
- Le système de fermeture : choisissez entre les fermetures à lacets, les sangles velcro ou les boucles micro-ajustables en fonction de vos préférences en termes de confort et de maintien.
- La coupe et le confort : optez pour des chaussures qui offrent un bon ajustement et un excellent soutien pour éviter les points de pression et les frottements pendant les sorties.
- La ventilation : pour les sorties par temps chaud, recherchez des chaussures avec une bonne ventilation pour garder vos pieds au frais et au sec.
Faut-il porter des chaussettes spéciales avec des chaussures de vélo de route ?
Oui, il est recommandé de porter des chaussettes adaptées pour le cyclisme avec vos chaussures de vélo de route. Ces chaussettes sont généralement conçues pour évacuer l’humidité, offrir un meilleur soutien de la voûte plantaire et réduire les risques de frottement ou d’irritation.
Comment entretenir mes chaussures de vélo de route ?
Pour prolonger la durée de vie de vos chaussures de vélo de route, nettoyez-les régulièrement en utilisant un chiffon humide pour enlever la saleté. Évitez de les exposer à des températures extrêmes ou à l’humidité prolongée. Si les semelles sont remplaçables, envisagez de les faire remplacer lorsque l’usure devient trop importante.
