En améliorant tout ce que vous faites ne serait-ce que d’un pour cent, ces petites améliorations, accumulées sur une longue période, deviennent significatives.🎖️ Dans cet article, nous allons explorer 10 gains marginaux que vous pouvez apporter à votre vélo ou équipements pour vous faire gagner du temps, même si elles peuvent paraître un peu ridicules parfois !
Des chambres à air light
Les chambres à air ont un grand impact sur la résistance au roulement de votre vélo. Passer d’une chambre à air standard en caoutchouc butyle à une chambre à air super légère peut vous faire économiser quatre watts à 45 km/h. De plus, si vous passez à des chambres à air en latex, vous pouvez économiser sept à huit watts par rapport à une chambre à air en butyle standard. C’est un gain significatif qui pourrait signifier 12 secondes économisées sur 16 kilomètres !
Des vêtements aérodynamiques
Les tissus modernes aérodynamiques ont une traînée plus faible que la peau, ce qui a conduit au développement de divers vêtements aérodynamiques, y compris les chaussettes. Les chaussettes aérodynamiques peuvent aider à réduire la traînée, surtout lorsque vous respectez les règles strictes de l’UCI concernant la hauteur des chaussettes.
Supprimez le ruban de cintre
Retirer le ruban de cintre peut vous faire économiser environ 150 grammes et réduire légèrement votre zone frontale. Cette mesure peut ne pas convenir à tout le monde, car elle peut rendre les guidons moins confortables et plus glissants lorsqu’ils sont mouillés, mais pour ceux qui sont prêts à faire ce compromis, les économies peuvent être significatives.
Cachez les valves
Les valves au niveau des roues ou des chambres à air peuvent créer une certaine traînée lorsque les roues tournent. En cachant les valves à l’intérieur de la jante, certains fabricants de vélos ont pu réduire cette traînée d’environ un demi-watt à un watt.
Je vous conseille alors d’utiliser un prolongateur de valve pour pouvoir gonfler votre pneu.
Un casque aérodynamique
Les ouvertures de ventilation dans votre casque aident à vous refroidir, mais elles créent également de la traînée. En enveloppant votre casque dans du film alimentaire, vous pouvez potentiellement réduire cette traînée. Cependant, cette mesure doit être prise avec prudence, car elle peut réduire l’efficacité de la ventilation de votre casque.
Coupez le drop de votre cintre
C’est une technique qui remonte aux années 1960 sur la scène britannique avec les célèbres courses de montée de côtes. Cela consiste à couper les barres de chute du guidon pour gagner du poids et potentiellement réduire la traînée en diminuant la zone frontale. Cependant, cette modification pourrait être dangereuse, en particulier lors d’une descente à grande vitesse, si vous tendez instinctivement la main pour saisir les barres de chute et qu’elles ne sont pas là…
Optimisez vos chaussures de vélo
Si vos chaussures de vélo ont des boucles ou des scratchs, ces derniers peuvent créer une traînée supplémentaire. Une solution consiste à retirer ces éléments et à envelopper vos chaussures avec du ruban adhésif pour obtenir un ajustement serré, puis à placer une couverture par-dessus pour minimiser la traînée. Cette méthode a été utilisée par certains cyclistes professionnels pour améliorer leur performance aérodynamique.
En plus de ces gains marginaux, il est important de ne pas négliger les améliorations plus significatives que vous pouvez faire pour améliorer votre vitesse à vélo. Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger sainement et de faire de l’exercice de qualité. Ces changements peuvent avoir un impact beaucoup plus grand sur vos performances que les gains marginaux mentionnés précédemment.
En fin de compte, il est essentiel de se rappeler que chaque cycliste est unique. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc crucial de tester différentes techniques et d’adopter celles qui fonctionnent le mieux pour vous. Les gains marginaux peuvent sembler petits, mais cumulés, ils peuvent avoir un impact considérable sur vos performances. Essayez donc quelques-unes de ces techniques et voyez par vous-même à quel point elles peuvent améliorer votre vitesse à vélo ! 🚴♂️💨💪
Est-ce que changer de chambre à air peut vraiment améliorer ma vitesse ?
Oui, selon une étude récente, passer à une chambre à air plus légère peut économiser quatre watts à 45 km/h. En passant à des chambres à air en latex, vous pouvez économiser sept à huit watts de plus.
Comment les vêtements aérodynamiques peuvent-ils améliorer ma vitesse à vélo ?
Les tissus modernes aérodynamiques ont une traînée plus faible que la peau. Ainsi, porter des vêtements aérodynamiques comme des chaussettes aérodynamiques peut aider à réduire la traînée et à améliorer votre vitesse.
