Le vélo de route fait principalement travailler les muscles des jambes, notamment les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets.
Ces muscles sont sollicités lorsque vous pédalez et maintenez votre position sur le vélo.
Le vélo de route peut également faire travailler les muscles du dos et des bras lorsque vous maintenez votre position sur le vélo et que vous utilisez les freins et les manettes de vitesses.
En outre, le vélo de route peut renforcer les muscles de la ceinture abdominale et de la poitrine lorsque vous maintenez une bonne posture sur le vélo et que vous respirez correctement.